В нестабильное время многие уходят в духовные практики, но забывают о своем теле. Физическое тело напрямую взаимосвязано с другими телами, поэтому забота о нем также важна. Автор рассказывает о своих наблюдениях и опыте заботы о теле, таких как ограничение употребления мяса, прогулки по утрам, ванны с солью и аромамаслами, флоатинг и т.д.